Lotte Paula Zelfleiderschap Instituut

Pak de regie in je werkende en privé leven

3-Daagse training Zelfleiderschap

Pak de regie in je werkende en privé leven

3-Daagse training Zelfleiderschap

Lotte Paula Zelfleiderschap Instituut

Vanuit vertrouwen werken, ondernemen & leven!

Je wil jouw zelfvertrouwen en zelfwaardering vergroten. Jezelf meer laten zien en je plek innemen (als ondernemer). Grenzen stellen en leren omgaan met stress en piekeren.

Een opgejaagd gevoel (op je werk) veroorzaakt onrust. Je wil jouw balans tussen werk en privé verbeteren. Structuur/ focus aanbrengen in je leven. Zakken uit je hoofd, naar je gevoel.

Twee gezichten blij vrolijk zelfleiderschap instituut

Je hebt soms last van het imposter syndroom: wat als je door de mand valt? Kan ik dit wel? Je bent er aan toe om zelfkritiek en perfectionisme van je af te schudden. Het is tijd om te gaan stralen!

Vanuit vertrouwen werken, ondernemen & leven!

Je wil jouw zelfvertrouwen en zelfwaardering vergroten. Jezelf meer laten zien en je plek innemen (als ondernemer). Grenzen stellen en leren omgaan met stress en piekeren.

Een opgejaagd gevoel (op je werk) veroorzaakt onrust. Je wil jouw balans tussen werk en privé verbeteren. Structuur/ focus aanbrengen in je leven. Zakken uit je hoofd, naar je gevoel.

Twee gezichten blij vrolijk zelfleiderschap instituut

Je hebt soms last van het imposter syndroom: wat als je door de mand valt? Kan ik dit wel? Je bent er aan toe om zelfkritiek en perfectionisme van je af te schudden. Het is tijd om te gaan stralen!

Lotte Paula Zelfleiderschap Instituut

Leven vanuit zelfvertrouwen

    Ontdek hoe je jouw zelfvertrouwen versterkt. Leef jouw leven vanuit vol vertrouwen. Zelfleiderschap is cruciaal voor het nemen van de regie over jouw leven. Zowel privé als in je werkende leven.

    Onze training geeft je een diepgaande ervaring. Drie dagen waarin jij persoonlijke obstakels voorbij kunt gaan en jouw zelfvertrouwen vergroot. 

Lotte Paula Zelfleiderschap Instituut

Je grenzen wél aan kunnen geven

Hoe zou het zijn om de moed te vinden om jezelf uit te spreken. Je eigen ruimte in te nemen? In je werk, als ondernemer en thuis?

Het stellen van grenzen kan een uitdaging zijn. Terwijl je verlangt om:


- Duidelijk en assertief te zijn over wat je wel en niet accepteert in je leven.

- Jezelf op de eerste plaats te zetten en je behoeften serieus te nemen.

Is deze training wel geschikt voor mij?

Zoals elke training, cursus, coaching of opleiding, heeft ook onze 3-daagse training voor- en nadelen.


Zo geven wij de trainingen niet bepaald centraal in Nederland (Groningen & Enschede). We zijn niet de goedkoopste. Je hebt keuze uit slechts een aantal data per jaar.


Maar, zoek je een diepgaande training waardoor je meer regie en energie zult ervaren in je leven? Je grenzen beter aan kunt geven en jouw zelfbeeld en zelfvertrouwen versterkt. Dan is deze training misschien wel iets voor jou... 


In de video hiernaast leggen we in 8 minuten uit voor wie deze training wel en niet geschikt is!

Paula Dillema zelfleiderschap instituut

Keuzes maken vanuit rust

Hoe zou het voor je zijn als je in staat zou zijn om vanuit innerlijke rust, bewuste keuzes te maken? Niet langer vanuit impulsiviteit of externe druk. Maar vanuit een diepe verbinding met jezelf. 

Keuzes maken vanuit rust, komt voort uit een reis in je persoonlijke ontwikkeling. Het vergt moed om stil te gaan staan.

Écht te gaan luisteren naar je innerlijke stem. En vervolgens beslissingen te nemen die in lijn zijn met jóúw waarden en doelen in het leven. 

Wat als het wél lukt?

Omgaan met "wat als het niet lukt" kunnen we wel.


Wat als het wél lukt. Wat als ik deze keuze wél maak.

Wat als ik wél zichtbaar word.


Vinden we vaak veel spannender....

zelfleiderschap instituut

Innerlijke rust & persoonlijke groei

Onze zelfleiderschap training biedt een veilige en ondersteunende omgeving. Door systemische en lichaamsgerichte oefeningen, krijg je inzicht in wat er bij jou speelt op de 'onderstroom'. 


Onze training is speciaal ontworpen voor mensen zoals jij. Die er klaar voor zijn om keuzes te maken, ook al is het nu nog spannend. Je leert om bewust te worden van je gedachten, gevoelens en verlangens. Of je nu worstelt met twijfel, angst of onzekerheid, deze training is ontworpen om je te begeleiden bij jouw reis. 


Met praktische oefeningen, gepasseerd op (familie) systemische benadering, helpen we je op weg naar o.a.:

  • meer energie
  • heldere grenzen
  • een sterker zelfbeeld.

Zelfleiderschap vanuit systemisch perspectief

Zelfleiderschap vanuit systemisch perspectief

  • In onze trainingen benaderen we zelfleiderschap vanuit een systemisch perspectief. Je leert naar jouw verhaal te kijken in de context van de (familie) systemen waarin je je bevindt.
  • We maken gebruik van oefeningen en opstellingen. Dit geeft je een dieper inzicht in je patronen / blokkades.
  • Je krijgt de kans te ontdekken hoe dit heeft bijgedragen aan je mate van (zelf)vertrouwen, zelfzorg en balans in je leven - of het ontbreken daarvan.
  • Dit kan betrekking hebben op je gezin van herkomst. Maar denk ook aan andere sociale systemen. Zoals sportteams, vriendengroepen of je collega's.
  • Je krijgt inzicht in de impact die deze systemen hebben op je heden, verleden en toekomst. Hierdoor word je beter in staat gesteld om jouw zelfleiderschap te ontwikkelen en versterken

henk-baalmans
Henk Baalmans

"Ik stond voor een paar spannende belangrijke keuzes in mijn leven. Door de oefeningen, de gesprekken en de dynamiek heb ik handvatten gekregen. 

 

De training was voor mij het juiste duwtje in mijn rug om een paar dagen later de stappen te maken naar meer zelfliefde."

frieda
Frieda
"Bewonderenswaardig hoe snel jullie met ons de diepte in gingen. Weer een stukje dichter bij mezelf mogen komen.


Mijn ratio werd aan de kant gezet en nog steeds kan ik niet de juiste woorden vinden voor de training. Woorden als thuiskomen en vertrouwen vatten het aardig samen."
sander-machielsen

Sander Machielsen

"Paula en Lotte zijn samen perfect om deze training te geven. Ze hebben echt aandacht voor de mens en aan alles wordt gedacht tijdens de training.


Vanaf minuut 1 voel je je veilig en welkom. De training heeft veel losgemaakt. De kennis en ervaring is voel- en merkbaar en daardoor zeer waardevol in een proces van persoonlijke ontwikkeling. Dank!"

stephanie de geus
Stephanie de Geus
"Ik dacht altijd dat ik last had van faalangst, straalangst kende ik niet eens. Wie is er nou bang om te stralen? Nou ik dus.


De training was mooi, confronterend, zwaar, emotioneel en zorgde voor zo ontzettend veel inzichten."
Nog 3 plekken

6 & 7 juni + 4 juli

Locatie Groningen

v.a. €1475
Ex. BTW. Betaling in termijnen is mogelijk.

Regulier traject €1475,-

  • 3 volledig verzorgde live trainingsdagen
  • Integratie & reflectie oefeningen
  • Inclusief toffe cadeau's!

VIP traject €1975,-

  • Alles van het reguliere traject PLUS:
  • EXTRA: 2 maanden Whatsapp support, we reizen de hele periode met je mee. 
  • EXTRA: Een 1:1 sessie met een van de trainers, naar keuze. Offline mogelijk.

Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap en benut je groeimogelijkheden.

Nog 6 plekken

19 & 20 sept. + 4 nov.

Locatie Groningen 

v.a. €1475
Ex. BTW. Betaling in termijnen is mogelijk.
    Regulier traject €1475,-
    • 3 volledig verzorgde live trainingsdagen
    • Integratie & reflectie oefeningen
    • Inclusief toffe cadeau's!

    VIP traject €1975,-

    • Alles van het reguliere traject PLUS:
    • EXTRA: 2 maanden Whatsapp support, we reizen de hele periode met je mee. 
    • EXTRA: Een 1:1 sessie met een van de trainers, naar keuze. Offline mogelijk.

    Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap en benut je groeimogelijkheden.

Nog 4 plekken

21 & 22 oktober + 3 dec.

Locatie Enschede 

v.a. €1475
Ex. BTW. Betaling in termijnen is mogelijk.
    Regulier traject €1475,-
    • 3 volledig verzorgde live trainingsdagen
    • Integratie & reflectie oefeningen
    • Inclusief toffe cadeau's!

    VIP traject €1975,-

    • Alles van het reguliere traject PLUS:
    • EXTRA: 2 maanden Whatsapp support, we reizen de hele periode met je mee. 
    • EXTRA: Een 1:1 sessie met een van de trainers, naar keuze. Offline mogelijk.

    Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap en benut je groeimogelijkheden.

Nog 6 plekken

25 & 26 november + 9 januari '25

Locatie Groningen

v.a. €1475
Ex. BTW. Betaling in termijnen is mogelijk.

Regulier traject €1475,-

  • 3 volledig verzorgde live trainingsdagen
  • Integratie & reflectie oefeningen
  • Inclusief toffe cadeau's!

VIP traject €1975,-

  • Alles van het reguliere traject PLUS:
  • EXTRA: 2 maanden Whatsapp support, we reizen de hele periode met je mee. 
  • EXTRA: Een 1:1 sessie met een van de trainers, naar keuze. Offline mogelijk.

Ontwikkel jouw persoonlijk leiderschap en benut je groeimogelijkheden.

simone-weert

"Tijdens de training werd ik aangenaam verrast door de snelheid waarmee iedereen zich veilig voelde om zijn of haar verhaal te delen.

Er ontstond tijdens de trainingsdagen een diepe verbondenheid. Ik ben rustiger geworden in mijn hoofd en heb meer zelfvertrouwen gekregen."

Simone Weert - Zelfstandig ondernemer

Wat kun je verwachten van onze 3-daagse training?

Empowerment en inzicht zelfleiderschap training

Dag 1 & 2: Inzicht & (zelf)vertrouwen

  • Verkenning van jouw persoonlijke blokkades en overtuigingen.
  • Krachtige oefeningen om zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en zelfleiderschap te vergroten.
  • Praktische tools om effectief om te gaan met stress en (werk) uitdagingen.
  • Groepsinteractie en ondersteuning voor een diepgaand leerproces.
integratie en reflectie zelfleiderschap training

Tussenliggende periode: Integratie en Reflectie

  • De gelegenheid om jouw ervaringen te delen met de coaches en andere deelnemers.
  • Zelfreflectie en integratie van de inzichten in jouw dagelijks (werkende) leven.

Dag 3 Verdiepingsdag: Groei en Toepassing

  • Bespreking van de impact van de eerste twee dagen, zowel zakelijk als privé.
  • Verdiepende oefeningen om volgende stappen te zetten in jouw persoonlijke groei.
  • Het versterken van jouw zelfleiderschap voor blijvende verandering.

Wat kun je verwachten van onze 3-daagse training?

Empowerment en inzicht zelfleiderschap training

Dag 1 & 2: Inzicht & (zelf)vertrouwen

  • Verkenning van jouw persoonlijke blokkades en overtuigingen.
  • Krachtige oefeningen om zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en zelfleiderschap te vergroten.
  • Praktische tools om effectief om te gaan met stress en (werk) uitdagingen.
  • Groepsinteractie en ondersteuning voor een diepgaand leerproces.
integratie en reflectie zelfleiderschap training

Tussenliggende periode: Integratie en Reflectie

  • De gelegenheid om jouw ervaringen te delen met de coaches en andere deelnemers.
  • Zelfreflectie en integratie van de inzichten in jouw dagelijks (werkende) leven.

Dag 3 Verdiepingsdag: Groei en Toepassing

  • Bespreking van de impact van de eerste twee dagen, zowel zakelijk als privé.
  • Verdiepende oefeningen om volgende stappen te zetten in jouw persoonlijke groei.
  • Het versterken van jouw zelfleiderschap voor blijvende verandering.
Zelfleiderschap Instituut

Lijst van mogelijke patronen die je wil verbeteren:

Wanneer je jezelf in één of meerdere dingen herkent, zit je op de juiste plek bij de zelfleiderschap training.

  • Zelfvertrouwen en zelfwaardering vergroten.
  • Balans tussen werk en privé verbeteren.
  • Structuur en focus aanbrengen in je leven.


  • Grenzen beter stellen.
  • Keuzes maken en focus behouden.
  • Omgaan met stress en piekeren.


  • Zelfzorg en tijd voor jezelf nemen.
  • Je zelf meer laten zien, je plek innemen (als ondernemer).
  • Loslaten van perfectionisme en kritiek op jezelf.


  • Financiële zorgen die niet lijken te verbeteren.
  • Meer vertrouwen hebben in je eigen kunnen.
  • Daadkracht kunnen tonen en vasthouden.


  • Leren omgaan met onzekerheid en twijfel.
  • Prioriteiten stellen en koers bepalen.
  • Loslaten van belemmerende overtuigingen en blokkades.

Het kost je tijd, energie en veel kopzorgen...

Het kost je tijd, energie en veel kopzorgen...

Je hebt een onrustig gevoel omdat je niet je volle potentieel benut. Gemiste kansen, privé en in je werk. Gemiste omzet als ondernemer... Het geeft je stress en je piekert erover.


Hoewel het voor de buitenwereld lijkt alsof je alles goed voor elkaar hebt, sluipt de onzekerheid en twijfel er in.


Je doet hard je best, soms voorbij je eigen grenzen. Hierdoor ontstaat er een gebrek aan rust en ontspanning. Het heeft invloed op je mentale en fysieke gezondheid.


Je ervaart minder plezier en levensvreugde dan je zou willen. Je kop boven het maaiveld uitsteken en het anders gaan doen, dat is spannend. 


Alleen... ondertussen ben je ook niet meer het voorbeeld voor jezelf (en je kinderen) dat je zo graag wil zijn...


Vrijblijvend kennismaken

Neem vandaag nog contact op via onze contactpagina. We plannen z.s.m. een gesprek met jou om te kijken of deze training past bij jouw vraagstukken.


Eerst nog meer gevoel krijgen bij ons/ onze training? Bekijk dan de masterclass: Zelfleiderschap vanuit systemisch perspectief. 


Vrijblijvend kennismaken

Neem vandaag nog contact op via onze contactpagina. We plannen z.s.m. een gesprek met jou om te kijken of deze training past bij jouw vraagstukken.


Eerst nog meer gevoel krijgen bij ons/ onze training? Bekijk dan de masterclass: Zelfleiderschap vanuit systemisch perspectief. 

Hoe gaan we om met (onderliggend) trauma?

In ieders leven gebeuren er dingen, die invloed hebben op jouw overtuigingen. Je opvoeding, positieve en negatieve ervaringen, trauma's (met een grote en kleine letter T).

Traumatische ervaringen bij jouzelf en/of dierbaren, kunnen nog steeds weerslag hebben op het heden en de toekomst.

Denk aan: misbruik, verlies van een familielid,  verslaving, verkeersongeluk, miskramen, ongewenst kinderloosheid, seksueel misbruik, (vecht)scheiding, geweld, oorlog, zelfmoord, natuurrampen, onveilige relaties en vele andere mogelijke trauma's.

Worstel je met (de gevolgen van) een van bovenstaande grotere of kleinere traumatische ervaringen? Benoem dit tijdens jouw kennismaking. We willen graag met je kijken of de training voor jou op het juiste moment komt. Vaak kan je gewoon meedoen met de groep, soms is individuele coaching wenselijker. We overleggen graag met je.

zelfleiderschap-instituut
Marisca Valk
"Wat training is dit geweest en wat ben ik blij dat ik hieraan heb deelgenomen. Het heeft me zoveel waardevolle inzichten opgeleverd en voel aan alles dat ik als mens & ondernemer echt aan het groeien ben. Voel me zekerder en krachtiger en durf meer te staan voor wie ik ben.


Mijn angsten nemen af en zelfs mijn chronisch migraine lijkt al milder te worden. Dus wat een cadeau dat jullie deze training blijven aanbieden en dat er nog meer mensen dit kunnen gaan ervaren."
zelfleiderschap-instituut
Willemien
"Dankbaar voor deze mooie training. Een groot cadeau aan mijzelf. Ik heb mijzelf mogen ontmoeten. Met een heerlijk gevoel van ruimte, rust en zelfliefde naar huis gegaan, ik mag er zijn!"

Wie zijn de trainers / coaches

Wie zijn de trainers / coaches

Paula Dillema
Systemisch Coach Paula Dillema

Paula is al meer dan 20 jaar ondernemer en ervaren systemisch (team) coach, NLP Master en Hypnotherapeut. Tevens is ze eigenaresse van het floatcentrum Floaten & Zo in Groningen.


Terugkerende blokkades, gewoonten, emoties en vastlopen in steeds dezelfde situatie, niet voor jezelf durven op te komen, het moeilijk vinden om zichtbaar te worden. Het zijn stuk voor stuk voorbeelden die in de meeste gevallen voortkomen uit je systeem.


Paula nodigt je uit om jezelf recht in de ogen aan te kijken en het ‘echte’ gesprek met jezelf te voeren. Paula werkt het liefst op het niveau waarvan je weet dat je iets te doen hebt, maar waarbij je het moeilijk vindt om daar daadwerkelijk naartoe te gaan. Deze diepere laag brengt je uiteindelijk dichter bij jezelf.

Lotte Gerland Mental Coach
Mental Coach Lotte Gerland de Vries - Lefarth

Lotte is Mental Health Coach. Ze neemt haar achtergrond en mentaliteit als voormalig topsporter en teamplayer graag mee in de trainingen die ze verzorgt. 


Lotte is gespecialiseerd in de richting van sporters die (tijdelijk) moeten stoppen met hun sport. Welk verhaal vertel jij jezelf waardoor je nog volledig je zelfregie pakt? Hoe kan je jouw verhaal herschrijven en in een nieuwe identiteit stappen, zonder je verleden tekort te doen?


Lotte is oud-topsporter en gewend om te bikkelen. Ze kan als geen ander overbrengen hoe jij een mindset kunt ontwikkelen die je verder helpt. De basis voor zelfvertrouwen.

Martsje de Boer
NLP & ACT coach Martsje de Boer

Marstje de Boer coacht volwassenen en jong volwassenen op het gebied van burn-out, loopbaan vraagstukken en geluk. Zij doet dit vanuit een holistische visie en aanpak. Martsje heeft haar achtergrond en opleidingen in NLP, oplossingsgerichte- en positieve psychologie, RET, ACT en Mindfullness.


In verband met het zwangerschapsverlof van Lotte (circa mei - sept '24), zal Martsje samen met Paula een deel van de trainingen verzorgen.